夏日炎炎，夜晚开空调成了许多人的标配，但“半夜被冻醒”的滋味却让人不堪其扰。老年人怕热又畏寒，开开关关空调既影响睡眠又费电；上班族累了一天，好不容易入睡却被冻醒，爬起来调温度更是添堵；学生党想趁假期补觉，却在熟睡与冷醒间反复横跳……别担心，掌握美的空调的睡眠“秘籍”，就能轻松解决这些问题，让你一夜好眠到天亮。

被忽略的“睡眠模式”：温度跟着睡眠走

其实，很多人都忽略了遥控器上的“睡眠模式”键，这正是解决半夜冷热交替的关键。睡眠模式的核心逻辑，是根据人体睡眠时的体温节律，预设了一套温度曲线变化——当我们进入睡眠后，新陈代谢放缓，体温会逐渐下降，空调会自动调节温度和风速，避免过冷或过热。

开启睡眠模式有几个小技巧，能让效果翻倍：

建议空调先运行半小时，再开启睡眠模式，让室内温度先稳定下来；

开启时间不宜过早，入睡前半小时打开即可；

起始温度别太高，24°C左右是比较舒适的选择。

智能升级的“睡眠管家”：私人定制你的睡眠曲线

如果想让睡眠模式更贴合个人习惯，美的空调的“睡眠管家”功能就能满足需求，通过三种方式守护你的睡眠：

1.预约任务，到点自动启动

可以在美的美居APP上，为工作日和周末分别设置不同的温度曲线，还能收到提前开机提醒，到点后空调自动执行预设方案，不用睡前再费心调整。

2.个性化调节，适配你的睡眠习惯

根据自己的睡眠时长，设置不同时间段的温度，比如前半夜稍低、后半夜略高；还能搭配风感调节，避免冷风直吹，让舒适感更上一层楼。

3.换季提醒，应对温度变化

当天气转凉或转热时，睡眠管家会及时提醒修改温度曲线，防止因季节交替导致的温差影响睡眠。

（注：目前中央空调和柜机暂不支持睡眠管家功能，可通过美的美居APP的“智能空调控制页-智能功能模块”找到该功能。）

静眠模式：静音 控温，睡得更安稳

除了温度，空调运行的噪音也是影响睡眠的“隐形杀手”。美的空调的“静眠模式”能同时解决温度和噪音问题：开启后，空调会自动调整温度和风速，将运行噪音降至最低18分贝（相当于轻声耳语），还能避免冷风直吹。不过要注意，静眠模式仅在制冷、制热模式下运行，且开启9小时后会自动退出。

选对空调，让好眠更简单

如果想从根源上提升睡眠舒适度，这几款美的空调值得关注：

美的无风感空调・云朵：动态精准控温，避免半夜冷醒或热醒；三重降噪设计，开机后几乎“静音”，不打扰睡眠。

美的酷省电空调：搭载AI酷省电算法，还能通过OTA升级，越用越省电；四电机四维送风，让每个角落都清凉均匀。

美的机煌D2-1：大冷量输出，搭配360°精锐控风科技，精准送风不溢散，确保整晚冷热均匀。

这个夏天，不用再和空调“斗智斗勇”。只要选对模式、科学设置，美的空调就能成为你的睡眠守护者，让每一夜都能安睡到天亮。‍