夏天夜晚，空调是保障睡眠质量的重要伙伴，可不少人在使用过程中却遇到了烦心事——明明开了睡眠模式，却还是频繁被热醒，想省电又怕影响睡眠舒适度，陷入两难境地。别着急，关于美的空调睡觉时的正确开启方式，这篇攻略为你一一解答，让你既能享受凉爽，又能省电省心，一夜好眠到天亮。

很多人疑惑，为什么开了睡眠模式还会容易热醒？其实，美的空调的睡眠模式设计初衷是根据人体睡眠时的体温节律，预设了温度曲线变化，目的是为了让大家在睡眠过程中更安稳舒适。但它有一个关键特点：在达到设定温度后的每1小时，空调会自动升温1℃。如果一开始设置的睡眠模式起始温度过高，随着时间推移，温度不断上升，就很容易打破舒适的睡眠环境，导致人被热醒，这也是很多人使用睡眠模式体验不佳的核心原因。

既然找到了问题所在，那怎样设置美的空调，才能既省电又舒适呢？掌握这两个小技巧就够了。

第一个技巧是调整睡眠模式的开启时间。不要一进卧室准备睡觉就直接打开睡眠模式，建议先正常开启空调，将室内温度降到适宜入睡的凉爽状态，比如24-25℃，待入睡前半小时左右，再切换到睡眠模式。这样一来，既能避免起始温度过高，又能让空调后续按照预设的温度曲线缓慢升温，减少热醒的概率，同时也不会因为一开始温度过低而着凉。

第二个技巧是借助美的美居APP的“睡眠管家”功能，这可是提升睡眠舒适度和省电效果的“神器”。只需在手机上下载并打开美的美居APP，将手机与家中的美的空调绑定后，找到“睡眠管家”功能并开启。它会基于大数据分析的人体睡眠周期规律，智能调节夜间空调温度。比如在深度睡眠阶段，人体对温度变化更敏感，“睡眠管家”会将温度控制在更适宜的范围，避免温度波动过大影响睡眠；而在浅睡眠阶段，也会根据身体状态微调温度，既能保证舒适，又能更大限度减少能源消耗，真正实现省电与舒适的双重目标。

要知道，正确设置空调不仅能提升睡眠质量，长期下来还能节省不少电费。美的空调本身在节能方面就有出色表现，再搭配科学的睡眠模式使用方法，节能效果更是事半功倍。而且，“睡眠管家”功能操作简单，无论老人还是年轻人都能轻松上手，无需复杂设置，就能享受个性化的睡眠温度服务。

夏天用好空调，能让整个夜晚的睡眠质量大幅提升。跟着这些方法设置美的空调，告别热醒烦恼，既能享受省电的实惠，又能拥有舒适的睡眠环境。关注我们，后续还会分享更多美的空调使用小技巧，教大家把空调用得更聪明、更高效，解锁更多舒适生活新体验！‍

【转载自美的空调官方公众号】